香港人壓力指數繼續「世一」
全球有 42% 的員工正承受著過多的工作壓力。在香港，相關數據更是達到驚人的 87%。過多的工作壓力除了會影響員工的身心健康，更會導致他們的效率下降。它甚至是其中一個主要導致大量勞動力流失的原因。由此可見，職場壓力問題值得關注，而我們可以從了解職場壓力的七個主要來源入手。
一、工作內容
最直接的壓力來源就是工作內容。當工作的難度過大或者工作量過多時，又或者是當工作的性質不符合員工的興趣時，員工自然會覺得力不從心，因而導致壓力的產生。
二、在公司中的角色
常言道：「能力越大，責任越大。」當員工在公司中獲得升遷，成為管理職級的一份子時，往往會因為不懂得該如何管理下屬，或者職務範圍變廣等問題令他們備受壓力的折磨。
三、職涯發展
現今的員工比昔日的更看重自己在職場上可發展的空間。他們會因為公司不提供進修機會，或者公司晉升機會只以年資為準則，乃至工作穩定程度等問題而感到煩惱，從而向自己施加壓力。
四、公司風氣
每間公司都有自己的風氣及文化，如各種職場「潛規則」或不同領導的管理風格等。如果員工發現自己不喜歡，甚至不能融入公司的風氣，那麼他們就可能會在與同事相處時感到壓力。
五、工作環境
每個人對工作環境的配套、舒適度、安全度乃至隱私度等要求都不同，而在完全不符合自己要求的環境中工作便會很容易讓人感到壓力，更會造成員工效率下降等問題。
六、工作中的人際關係
人際關係是人類生活中很重要的一環，而我們在工作中都無法避免與同事交流。不過，很多人會遇上苛刻的上司、過份八卦的同事或者遲鈍的下屬，也就難免會在與他們的交流中感到壓力了。
七、工作與生活的平衡
無法在工作和生活中找到平衡點是大多數人的壓力來源。大部分人都想既可以在工作中投入更多時間來讓自己表現得更好，爭取晉升的機會，又不想錯過與親人朋友相處的時間。有時候工作和家庭更會產生衝突，迫使大家在兩者之間做出抉擇，而選擇卻會無可避免地帶來壓力，讓員工感到煩惱。
直面壓力
工作有壓力似乎是無可避免的現實。雖然適當的工作壓力能夠提高效率，不過壓力過大就會影響健康。不知道正在職場的你有沒有在以上七個方面的煩惱呢？如果有的話，在認清自己的壓力來源後，就要找合適的方法去解決問題，並嘗試緩解壓力。
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