Skip to content

抗疫疲勞的五大特徵

抗疫疲勞

兩年過去了,你有抗疫疲勞嗎?在了解抗疫疲勞的特徵的同時,記住也要去瀏覽如何有效應對抗疫疲勞呀!

1. 情緒疲憊 (Emotionally Exhausted)

陷入這個狀態時,人們會覺得自己的內在資源很易被耗盡,時常感到疫倦。對生活不同方面喪失熱情,感到自己的情感處於極度疲勞的狀態。

2. 感到憤世 (Feeling Cynical)

對外界環境發生的事時常抱怨,特別是因疫情帶來的問題,包括不信任、歧視、雙重標準等。對於這些憤概萬分的事件,人們都被認為是不應該發生的,卻總還是出現了。

3. 工作失去動力 (Lack of Job Motivation)

當一個人消耗了大量精力在疫情相關的事情下,便會很容易消耗個人資源。這個時候人們便更常質疑自己的能力,同時未能把專注力集中在工作上。

4. 對未來感到焦慮 (Anxious about the future)

這些焦慮可以是來自對社會的前景,以及自身的未來。疫情使我們的生活充斥着不穩定性,人們不知道疫情何時才會完結。對於沒有控制的生活,人們總會感到焦慮。

5. 對防疫措施感厭倦 (Less willing to comply with health guidelines)

當疫情拖得越長,人們便會開始對不同防疫措施如佩戴口罩、保持社交距離等感到麻目,並開始覺得厭煩。不同人對防疫措施都有各自的看法,而疫情卻遲遲未能完結。

免費電子書

自從新冠肺炎爆發後,各位上班族都經歷了無數在家工作 (Work from home) 的日子。

Work From Home 成為新工作模式後,不少上班族都遇到不同的困難及疑問,面對這些難題,我們又應該如何應對?

立即取得《Work From Home 生存指南》!

立即取得

更多職場心理學知識,歡迎追蹤以下社交平台。

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

Comments are closed for this article!

zh_HKChinese