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每月心理學講座

成為職埸上的精英

我們會與你分享職場的貼士與新聞

60分鐘讓你重新投入工作

全世界原來只有15％的打工仔是「積極投入」工作 (Job Engagement) 的。 你不需要完全投入工作，但至少不要抗拒回到上班的地方。事實上，很多香港的上班一族正在努力工作，卻不知道自己越走越遠，漸漸偏離航道，去到過勞 (Burnout) 的邊緣。

  • 重新領悟工作的意義
  • 設計出理想工作環境
  • 從組織價值貫穿員工投入度
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

如果你想把這個工作坊帶到你的團隊，請聯絡我們了解更多。

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60分鐘重整你的職涯拼圖

每一份工作只是一副拼圖的一小部分，整副拼圖就等於我們的職涯。

在60分鐘的講座裡，我們會從心理、個人成長、職場管理方面入手，與你探討「職涯的成功之道」。無論你是從事哪一個行業，現今的職位是高是低，不管你的就業狀況，歡迎你重溫我們2023年的第一場免費公開講座。

  • Career Coaching 的重要藍本 (附不同案例分享)
  • 現代版CV的「吸晴」要點
  • 如何好好準備2023年的工作
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60分鐘提升職場人際關係

「人際關係」這課題相信大家都對它在職場上的應用都略有心得。有人認為有著良好的人際關係足以令一個人在工作中飛黃騰達，亦有人認為它只是「辦公室政治」的一部分。事實上，無論你身於職場上哪一個崗位，你都需要精通這一課題，皆因成為「人際關係」的高手不但能讓你工作得更得心應手，它在適當時亦能成為你在職場上最強的後盾。在這60分鐘，就讓我們為你送上不同提升職場人際關係的心理學策略吧！

  • 建立良好的第一印象
  • 團隊關係的昇華要素
  • 如何有效迅速化解衝突
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

如果你想把這個工作坊帶到你的團隊，請聯絡我們了解更多。

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Quiet Quitting

從職場心理學細看Quiet Quitting (無聲辭職)

Quiet Quitting (無聲辭職) 這種職場現象正風靡全球。這種打工仔的行為實際上既不「無聲」，又不是真正的「辭職」。究竟它是甚麼？為何有些人正在積極地追隨這行為？而一些人又對它感到畏懼？特別在香港的職場文化中，Quiet Quitting是年輕人的專利嗎？還是這種現象現到了一個無可挽回的地步？在這次的講座中，我們一同與你用組織心理學的角度拆解Quiet Quitting這個職場上的新興現象。

  • 香港人正如何追求Quiet Quitting？
  • 甚麼因素導致了Quiet Quieting？
  • HR及主管級人員應如何應對這現象？
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

如果你想把這個工作坊帶到你的團隊，請聯絡我們了解更多。

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職場壓力管理

無論是與難纏的客戶或同事打交道，還是在繁重的工作中掙扎，又或是在項目中正面臨致命的失誤，心理韌性都能幫助你克服挑戰、順應逆境，使你在職業生涯中茁壯成長。在Expivotal的壓力管理講座中，我們在一個充滿活力和新鮮感的旅程中，為你培養抗壓能力且高韌性的心態。我們這次分享了：

  • 人體的壓力機制 (The Mechanism of Stress)
  • 分析你的日常工作壓力來源 (Job Stressors)
  • 建立你的工作資源 - 工作重塑 (Job Crafting)
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

若你希望為你的員工及團隊建立正向心理健康，歡迎向我們查詢更多有關企業精神健康服務。

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Stress Management Webinar
Workplace Productivity Webinar

運用心理學提升職場生產力

工作時常失去動力，手腳慢？拖延？我們時常會擔心自己的工作生產力及表現不比別人好，又害怕上司會因此而對自己有不滿。要改變這一切，不如試試利用心理學去提升自己的職場表現。從自我管理到時間管理，從告別拖延到提升動力，一些細微的小技巧，足以令你的表現大大提升。我們在講座分享了：

  • 如何提升工作動力 (Work Motivation)
  • 如何提升決策能力 (Decision Making)
  • 如何增強職場溝通能力 (Communication at Work)
  • 如何有效處理職場衝突 (Conflict Management)
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

若你希望提升團隊的表現，歡迎聯絡我們了解更多有關員工培訓的服務。

了解更多

疫情下搵工須知

當社會正從疫情中復甦，作為2022年的求職者，你又應該如何部署？在這次Expivotal的「職場心理學」工作坊，你將會得到以下問題的答案：

  • 2020-2030 行業走勢
  • 10大僱主渴望員工擁有的技能
  • 強化CV的貼士
  • 面試貼士
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

若你希望了解更多有關求職的貼士，歡迎你查詢我們的Career Coaching一對一服務。

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Psychology of work webinar

從組織心理學角度觀看職場

對於大部分打工仔及僱主來說，過往兩年的工作及生活都是充滿著挑戰。回顧過去兩年的日子，到底香港各行各業、上上下下的員工面對了哪些困難？作為人力資源管理的把關者及政策推行者又可以從中獲取哪些新的洞察呢？面對未來瞬息變化的環境，我們又應如何作好準備？

  • 重新定義工作的意義
  • 工作形塑 (Job crafting) 令你更愛上你的工作
  • 心理契約 (Psychological contract) 的應用
  • 工作場所內的心理安全 (Psychological safety)
立即到我們的 頻道 觀看完整影片。

若你希望提升團隊的表現，歡迎聯絡我們了解更多有關員工培訓的服務。

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60分鐘提升職場人際關係

「人際關係」這課題相信大家都對它在職場上的應用都略有心得。有人認為有著良好的人際關係足以令一個人在工作中飛黃騰達，亦有人認為它只是「辦公室政治」的一部分。事實上，無論你身於職場上哪一個崗位，你都需要精通這一課題，皆因成為「人際關係」的高手不但能讓你工作得更得心應手，它在適當時亦能成為你在職場上最強的後盾。在這60分鐘，就讓我們為你送上不同提升職場人際關係的心理學策略吧！

  • 建立良好的第一印象
  • 團隊關係的昇華要素
  • 如何有效迅速化解衝突
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Quiet Quitting

從職場心理學細看Quiet Quitting (無聲辭職)

Quiet Quitting (無聲辭職) 這種職場現象正風靡全球。這種打工仔的行為實際上既不「無聲」，又不是真正的「辭職」。究竟它是甚麼？為何有些人正在積極地追隨這行為？而一些人又對它感到畏懼？特別在香港的職場文化中，Quiet Quitting是年輕人的專利嗎？還是這種現象現到了一個無可挽回的地步？在這次的講座中，我們一同與你用組織心理學的角度拆解Quiet Quitting這個職場上的新興現象。

  • 香港人正如何追求Quiet Quitting？
  • 甚麼因素導致了Quiet Quieting？
  • HR及主管級人員應如何應對這現象？
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職場壓力管理

無論是與難纏的客戶或同事打交道，還是在繁重的工作中掙扎，又或是在項目中正面臨致命的失誤，心理韌性都能幫助你克服挑戰、順應逆境，使你在職業生涯中茁壯成長。在Expivotal的壓力管理講座中，我們在一個充滿活力和新鮮感的旅程中，為你培養抗壓能力且高韌性的心態。我們這次分享了：

  • 人體的壓力機制 (The Mechanism of Stress)
  • 分析你的日常工作壓力來源 (Job Stressors)
  • 建立你的工作資源 - 工作重塑 (Job Crafting)
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運用心理學提升職場生產力

工作時常失去動力，手腳慢？拖延？我們時常會擔心自己的工作生產力及表現不比別人好，又害怕上司會因此而對自己有不滿。要改變這一切，不如試試利用心理學去提升自己的職場表現。從自我管理到時間管理，從告別拖延到提升動力，一些細微的小技巧，足以令你的表現大大提升。我們在講座分享了：

  • 如何提升工作動力 (Work Motivation)
  • 如何提升決策能力 (Decision Making)
  • 如何增強職場溝通能力 (Communication at Work)
  • 如何有效處理職場衝突 (Conflict Management)
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疫情下搵工須知

當社會正從疫情中復甦，作為2022年的求職者，你又應該如何部署？在這次Expivotal的「職場心理學」工作坊，你將會得到以下問題的答案：

  • 2020-2030 行業走勢
  • 10大僱主渴望員工擁有的技能
  • 強化CV的貼士
  • 面試貼士
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從組織心理學角度觀看職場

對於大部分打工仔及僱主來說，過往兩年的工作及生活都是充滿著挑戰。回顧過去兩年的日子，到底香港各行各業、上上下下的員工面對了哪些困難？作為人力資源管理的把關者及政策推行者又可以從中獲取哪些新的洞察呢？面對未來瞬息變化的環境，我們又應如何作好準備？

  • 重新定義工作的意義
  • 工作形塑 (Job crafting) 令你更愛上你的工作
  • 心理契約 (Psychological contract) 的應用
  • 工作場所內的心理安全 (Psychological safety)
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