當我們全心投入工作的時候，工作的效率自然會更高。安坐在辨公室座位時，工作的心情亦更愉悅。再進一步的昇華是，我們可以從工作中獲得使命感，甚至發掘更深層次的意義。不過，再好的東西都有其陰暗面，在投入工作這件事上亦不例外。一旦我們過份投入工作，很多問題仍然會不停打擊著我們。
留心工作太投入的員工
最近有新研究顯示，在工作中過於投入的員工會在個人生活中遇到更多額外的麻煩。在面對工作要求時，他們比其他員工感受到更大的壓力。在工作上過度投入的員工會變得更難管理，他們會對上級有更高的期望，因此會提出各種各樣的要求，並過度猜疑上級的用心。長遠來看，這些員工將會成為管理者的一大難題。
過分追求完美
另一份針對工作使命感的研究指出，一旦人們將工作限定在道德標準的框架之中，就不存在所謂「可以接受的妥協」或者「足夠就好」這樣的說法。舉例來說，當一名顧問充滿工作使命感時，他就會把幫助客戶尋找最佳解決方案視為自己的使命。那麼如果上級要求他強行推薦其他方案，或者要求他不要花太多時間在問題診斷上時，他便會很容易感到挫敗。相比起那些為工作而工作的同事，他對工作的不滿也會更明顯。
為求目的 不擇手段
另一方面，工作投入度過高的員工亦更有可能在工作上尋找捷徑。他們甚至會使用不道德手段，例如給同事裝陷阱，爭搶原本屬於別人的功勞；將同事排除在重要會議之外；或者拒絕和團隊其他成員分享相關資訊。工作歸屬感雖然是提高工作投入度的關鍵，但同時亦有機會伴隨着負面結果。高層員工過度的工作投入甚至會對他們的直接下屬產生嚴重影響。
善用不同量表了解自己
那麼，如何才能讓自己保持在正常程度的工作投入，避免因過份投入而影響生活呢？我們可以通過工作投入量表 (Job Engagement Scale) 來知道自己是否有工作投入度過低的問題，或者使用工作成癮量表 (Bergen Work Addiction Scale) 來分析自己是否在不經意間已經對工作成癮。
根據情況使用適當的策略
接下來的重點便是要根據自己的情況制定不同的策略。如果自己不夠投入工作，就嘗試找出可以讓自己對工作產生興趣的因素；如果發現自己已經對工作成癮，那麼就要想辦法讓自己放鬆，慢慢嘗試在工作與生活之間取得平衡。值得留意的一點是，我們不應該通過把自己和其他人比較來分析自己的工作投入度，因為我們無法保證其他人總是正常投入工作。
留下一點遺憾有時是好事
固然，我們總是希望自己能用心工作，但是我們也要小心不要過份在意工作。有時候留有一點遺憾，未嘗不是一件好事。任何事情過猶不及，即便是好事，也是如此。如果你正因為工作而放棄了跟家人、摯愛相聚的時間，或許是時候停下來，思索哪些關係才是對你最重要的。
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