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提升你的適應力 三個方法讓你培養高適應商數 (AQ)

我們每個人都有著不同高低的智商 (IQ) 和情商 (EQ),原來還有一項甚少提到的特質。適應商 Adaptability Quotient 是用作衡量我們在面對不同情況下的應變能力。

準確而言,適應商(簡稱 AQ),是我們如何處理變化、從錯誤中學習、克服挑戰以及實時調整的適應能力。在學術層面,適應商被定義為「根據市場意外變化調整路線、產品、服務和戰略的能力」(Sagarin, 2003)。

適應力

為了讓大家更加瞭解適應商,小編在適應商測試 AQ Quiz 中特意抽選了幾條問題,試問問自己符不符合以下句子吧!
1. 我經常挑戰自己,質疑我自以為知道的事情。
2. 我喜歡嘗試和實踐新的想法。
3. 我不會因為自己的成功而自滿,而是主動尋找下一個挑戰。
4. 我認為失敗為我提供了創新的機會。

提高適應商無論是對個人,還是企業都可以帶來不同的好處。就個人而言,提高適應商可以讓我們接受和管理變化,在職業生涯中輕鬆轉換工作角色或職業,更在經濟衰退中保持就業或改變方向。對於企業,提高適應商讓公司根據市場需求改變營商路線,優先考慮可持續的商業實踐,同時為多種可能結果做好準備,處理意外的危機。

高適應商 AQ 在個人或者企業方面都為我們帶來好處。以下三個小技巧讓我們提高適應商,在生活中或者工作中都能輕鬆適應突如其來的改變!

1. 接受和管理變化 Accept and manage change

不管是可預測的,或是突如其來的改變,我們都可以學習接受它。工作場所的簡單變化,例如技術更新,管理層或員工的調整,可能會使人陷入麻煩的困境。我們必須接受這些不盡人意的變化,並在新情況中尋找積極的一面,避免受改變影響而遭淘汰。例如如何將變化轉化為機遇?或者能從改變中學到什麼?

2. 質疑你的假設 Question your assumptions

曾經真實的東西並不總是真實的。 生活中的一切都在不斷變化,過往認知中最佳的辦事方式可能因為不斷變化的環境而被淘汰。適應商高的人會質疑自己的假設,反思過往和身處的環境,並隨時準備新的解決方案。在不斷提出問題的過程中評估工作流程。例如在運用不同的資源下思考出更好的辦事方案,或者尋求他人的建設性意見,改進自己的見解。

3. 視失敗為學習機會 Acknowledge Failure

失敗對我們造成的不一定是傷害。如果我們在過程中反思和改進,其實是個極好的學習機會。

工作中,團隊應建立出將失敗視為學習機會的工作環境。如果團隊成員犯了錯誤就責罰他們,只會讓成員害怕承認錯誤和承擔補救的責任。反之,接受失敗並從中學習可以讓我們激發出創造力,採用創新或嘗試新的工作方式解決問題,避免面臨停滯不前的風險。

我們的未來只會充滿更多不同的變化,以及一些突如其來的問題。有著良好的AQ能讓我們從容面對失敗,並從中學習,適應不同的環境。在工作方面,我們亦可適應市場需要而作出調整,拋棄固有思想,作出突破。大家不妨運用以上三個小技巧嘗試提升自己的適應力,以面對不斷改變的環境吧!

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