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專業培訓工作坊

-工作坊總覽-

現正開放報名,滿額即止

20 March 2021

動盪下如何建立職場韌性

當「不穩定」已成為我們生活的一部分,你有信心應付更多挑戰嗎?

心理韌性(Resilience)是一種在面對逆境和挑戰時積極回應和反彈的能力。我們可以透過學習和實踐持續地鍛鍊這種能力,從而提升工作表現和改變心態。

是次工作坊將在三小時內助你改變思考模式,精通情感調節的策略,及重塑全新的價值觀。無論是工作或生活上的挑戰,你都可以善用心理韌性去應對。

工作坊目標:掌握工作上的壓力來源,強化壯健的心智,正面積極地應對壓力;活學活用,提升工作表現,達至更輕鬆、更全面、更持續的身心健康

參加對象:前線工作人員 (醫護、教師、餐飲業、服務業等)、新入職員工、新晉主管、及其他正在面對工作壓力的大眾人士

日期:2021年3月20日

時間:上午10時至下午1時

形式:網上 (暫定)

語言:以廣東話為主,英語輔助

任教導師:Expivotal 心理學團隊

費用:$220;$198 (早鳥優惠至3月17日)

名額:25人

調查壓力現場:認識工作場境的壓力來源

重新擁抱工作:學習工作重塑 (Job crafting)

脫離情緒枷鎖:情理兼備,雙管齊下,透視情緒勞動 (Emotional labour) 與心理抽離 (Psychological detachment)

精通應對策略:兩大應對方向,七種角色策略

建立心理韌性:六種主動抗壓方法,由今天開始坐言起行

10 April 2021

動盪下如何建立職場韌性

當「不穩定」已成為我們生活的一部分,你有信心應付更多挑戰嗎?

心理韌性(Resilience)是一種在面對逆境和挑戰時積極回應和反彈的能力。我們可以透過學習和實踐持續地鍛鍊這種能力,從而提升工作表現和改變心態。

是次工作坊將在三小時內助你改變思考模式,精通情感調節的策略,及重塑全新的價值觀。無論是工作或生活上的挑戰,你都可以善用心理韌性去應對。

工作坊目標:掌握工作上的壓力來源,強化壯健的心智,正面積極地應對壓力;活學活用,提升工作表現,達至更輕鬆、更全面、更持續的身心健康

參加對象:前線工作人員 (醫護、教師、餐飲業、服務業等)、新入職員工、新晉主管、及其他正在面對工作壓力的大眾人士

日期:2021年4月10日

時間:上午10時至下午1時

形式:網上 (暫定)

語言:以廣東話為主,英語輔助

任教導師:Expivotal 心理學團隊

費用:$220;$198 (早鳥優惠至4月7日)

名額:25人

調查壓力現場:認識工作場境的壓力來源

重新擁抱工作:學習工作重塑 (Job crafting)

脫離情緒枷鎖:情理兼備,雙管齊下,透視情緒勞動 (Emotional labour) 與心理抽離 (Psychological detachment)

精通應對策略:兩大應對方向,七種角色策略

建立心理韌性:六種主動抗壓方法,由今天開始坐言起行

為何選擇 EXPIVOTAL

以心理學為藍圖

以專業角度剖析人的行為,並活用心理學理論和技巧,提升工作表現。

專業團隊

團隊成員具備組織/商業心理學領域的專業資格,確保培訓質素。

活學活用

培訓內容著重實踐性,以互動式的教學確保學員能在職場上學以致用。

配套服務

一站式人才培訓及顧問服務,讓改變心態和發揮才能從此變得簡單。

有興趣為你的機構或團隊舉辦工作坊?

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