專業培訓工作坊
-工作坊總覽-
現正開放報名，滿額即止
20 March 2021
動盪下如何建立職場韌性
當「不穩定」已成為我們生活的一部分，你有信心應付更多挑戰嗎?
心理韌性(Resilience)是一種在面對逆境和挑戰時積極回應和反彈的能力。我們可以透過學習和實踐持續地鍛鍊這種能力，從而提升工作表現和改變心態。
是次工作坊將在三小時內助你改變思考模式，精通情感調節的策略，及重塑全新的價值觀。無論是工作或生活上的挑戰，你都可以善用心理韌性去應對。
工作坊目標：掌握工作上的壓力來源，強化壯健的心智，正面積極地應對壓力；活學活用，提升工作表現，達至更輕鬆、更全面、更持續的身心健康
參加對象：前線工作人員 (醫護、教師、餐飲業、服務業等)、新入職員工、新晉主管、及其他正在面對工作壓力的大眾人士
日期：2021年3月20日
時間：上午10時至下午1時
形式：網上 (暫定)
語言：以廣東話為主，英語輔助
任教導師：Expivotal 心理學團隊
費用：$220；$198 (早鳥優惠至3月17日)
名額：25人
調查壓力現場：認識工作場境的壓力來源
重新擁抱工作：學習工作重塑 (Job crafting)
脫離情緒枷鎖：情理兼備，雙管齊下，透視情緒勞動 (Emotional labour) 與心理抽離 (Psychological detachment)
精通應對策略：兩大應對方向，七種角色策略
建立心理韌性：六種主動抗壓方法，由今天開始坐言起行
15 MAY 2021
逆市求職5步曲
3小時實戰工作坊
畢業等於失業？只要你好好裝備自己，工作前途盡在你掌握之中。作為初出矛蘆的職場新鮮人，找到一份適合自己的工作絕對是得來不易的收穫。
3小時實戰工作坊將會以職涯教練 (Career Coaching) 模式助你重新認識自我及訂立職涯目標，教授星級履歷及求職信的寫作技巧，提升英文面試實力。是次工作坊亦會提供各行各業的最新資訊，以及最新招聘模式的注意事項。
日期：5月15日星期六下午1時30分至4時30分
語言：以廣東話為主，英語教材輔助
工作坊對象：即將畢業的大學生、沒有工作經驗的學、打算轉職的在職人士
導師：Expivotal 心理學團隊 & Positiff Eng 職場英語導師
費用：$298 (二人同行 85折)
性格評估 x 認識自我：分析自己的優缺點及訂立職涯目標
市場最新動向：認識各行各業的最新動態
CV Cover Letter 十大中伏位：撰寫出亮麗的求職文件
英文面試技巧：運用英文說話技巧提升面試表現
熟悉數碼招聘模式：了解時下最流行的求職者遴選方法
30 April 2021
動盪下如何建立職場韌性
當「不穩定」已成為我們生活的一部分，你有信心應付更多挑戰嗎?
心理韌性(Resilience)是一種在面對逆境和挑戰時積極回應和反彈的能力。我們可以透過學習和實踐持續地鍛鍊這種能力，從而提升工作表現和改變心態。
是次工作坊將在三小時內助你改變思考模式，精通情感調節的策略，及重塑全新的價值觀。無論是工作或生活上的挑戰，你都可以善用心理韌性去應對。
工作坊目標：掌握工作上的壓力來源，強化壯健的心智，正面積極地應對壓力；活學活用，提升工作表現，達至更輕鬆、更全面、更持續的身心健康
參加對象：前線工作人員 (醫護、教師、餐飲業、服務業等)、新入職員工、新晉主管、及其他正在面對工作壓力的大眾人士
日期：2021年4月30日
時間：晚上7時至10時
形式：網上 (暫定)
語言：以廣東話為主，英語輔助
任教導師：Expivotal 心理學團隊
費用：$220；$198 (早鳥優惠至4月28日)
名額：25人
調查壓力現場：認識工作場境的壓力來源
重新擁抱工作：學習工作重塑 (Job crafting)
脫離情緒枷鎖：情理兼備，雙管齊下，透視情緒勞動 (Emotional labour) 與心理抽離 (Psychological detachment)
精通應對策略：兩大應對方向，七種角色策略
建立心理韌性：六種主動抗壓方法，由今天開始坐言起行
為何選擇 EXPIVOTAL
以心理學為藍圖
以專業角度剖析人的行為，並活用心理學理論和技巧，提升工作表現。
專業團隊
團隊成員具備組織/商業心理學領域的專業資格，確保培訓質素。
活學活用
培訓內容著重實踐性，以互動式的教學確保學員能在職場上學以致用。
配套服務
一站式人才培訓及顧問服務，讓改變心態和發揮才能從此變得簡單。
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